Witam mam 15 i jstem dosc szczuply waze 75kg i mam wzrostu 187 chcialbym wziastc Metanabol czy to dobry pomysl ?? jeśli nie to co poradzacie ?? jaki Gainer lub cos innego ?? mam juz diete ale chcialbym szybciej zgrubnac :P heh Prosze o odpowiedz Pozdro
mam prosbe niech ktos podrzuc nazwe jakiegos gainera ktory bedzie mial 30/100 g bialka, poza Super Whey Gainer Olimpa, tylko raczej nie wymieniajcie bulkow bo te znam w wiekszosci
[...] o pomoc i jakies rady: -- jak mam ustalic swoja diete( prośba o ustaleniemi posiłków ) ?? --ile razy w tygodniu mam trenowac bo róznie mi mówią ?? --Czy gainer to dobre rozwiązanie jako dodatek do diety?? -- Po Jakim czasie będą jakies widoczne rezultaty i jak szybko będę przybierał na wadze?? --Czy musze zakupic jakies [...]
Helo! Niedlugo planuje zaczac moj I cykl... Cwicze ponad 6 miesiecy.Mam 185 cm wzrostu a waze tylko 70 kg. Jestem hardgainerem. Oto moje plany.Skorygujcie jak cos nie tak...Z gory dzieki Creatine Monohydrate Classic 80 msh 500 g Gainer 2 3250 g Complex Carbo 2250 g Wszystko z Vitalmaxa Do tego oczywiscie odpowiednia dieta, ale nie az tak bogata [...]
Wiatm przedsatwie wam moj cykl i prosze o wprowadzenei poprawek i porade! Kreatyna Crevolution Biogenix 450g Gainer VitalMax Gainer2 4,8 kg Białko Ostrowia 2kg Carbo Complex 2,2kg Dextroza 1,2kg Dieta jest i oczywiscie pozadny trening Prosze o swoje uwagi co zmienic albo jaki produkt byscie polecili Za wszytko serdecznei dziekuje
Mam pytanie mam tendencje do tycia i oblewa mnie w tłuszcz.Teraz biore creafusion mega kaps,olimp monohydrat l-glutamine mc,taurine mc,gainera 4000 olimpu, vócarbo do kreatyny i białko ostrowi.Po 6 niach czyuje ze mi brzuch urósł sporo i sie w spodnie nie mieszcze.A jak sie pali papierosz to na kreatynie nie uzyska sie dobrzch efektow!!! [...]
Witam po dłuższej przerwie. Mam pytanie do specjalistów odnośnie najlepszych gainerów, które pomogą zwiększyć masę nawet człowiekowi o bardzo szybkiej przemianie materii. Jakie preparaty polecacie? Trenuję prawie 2,5 roku. Było kilka przerw, ale raczej nie długich- max. 3 tygodnie. Trenuję zazwyczaj 2 razy w tygodniu i tej liczby treningów [...]
Witam, Zdecydowałem się na zakup gainera oraz udało mi się przekonać mamę, że to nie jest żadne diabelskie dzieło. Sam przeszukałem sklepik sfd od góry do dołu i wybralem następujące pozycje: 1. Biogenix Monster Mass 2. Olimp Top Mass 3. Olimp Gainer MTC 4. Prolab N-Large 5. Weider Super Mega Mass 2000 6. Weider Anabolic Evolution Cena jest [...]
[...] zestawik i chcialnym wiedziec jak to brac :] trenuje pon 15 , śr 12 i czw 10. Godziny troche nieregularne, wiec tymbardziej mam klopot. Z normalnych posilkow wchodzi w gre sniadanie, obiad i koalcja, ewentualnie badziewny obiad na szkolnej stołówce. Stad ten gainer i bialko uwazam za niezbedne. Moglby ktos mi to rozpisac :D DZIEKUJE Z GORY :D !
Proszę pomóżcie!!! Mam 17 lat, 177cm wzrostu i ważę 63,5kg przez pół roku ćwiczyłem na sucho i nie zauważyłem prawie żadnych efektów. Dwa tygodnie temu zakupiłem GAINER 737 ale bardzo szybko doszedłem do wniosku że chyba szkoda na to tracić kasę. Mam ogromny dylemat co używać mój kumpel chce mi wcisnąć jakiś Gain Bolic 6000 OLIMPA(z kreatyną), w [...]
siemka no właśnie jak dawkowac odzywke Gainer miedzy posilkami które spozywamy czy jako np zastepstwo posilku, dodam że wypijam 150g dziennie Mega Massa 7000.Pozdro.
[...] pol roku na silowni a teraz pol roku mam przerwe, w styczniu zamierzam robic wielka mase a wiec sila jest cecha podrzedna. i teraz tak przez te pol roku cwiczen wzilem dwa gainery tj vitalmax 2 oraz super mass i wczensiej kreatyne xs co byscie teraz radzili na 4 moj cykl? jakis gainer pewnie tylko tak do 150 zl. czekam na madre porady i [...]
Czym to się różni ? Bo nazwy są inne. Etykietą na pewno się różni, spojrzcie... http://muscle.pl/ - w tym sklepie jest VITALMAX Gainer 1 http://kulturystyczny.pl/sklep.php?ID=1115 Na rysunku są inni faceci oraz jedna etykieta jest jasniejsza od drogiej Ten Whey Pro to chyba jakas podróba ... ?
czy można tak połączyć ? przed i po treningu czy lepiej sam Gainer + kreatyna albo carbo + kreatyna ?
jezeli mielibyscie kupic gainer nie zwazajac na cene to jaki byscie kupili ?
Mam 174 cm wzrostu i tylko 60 kg. Chciałybym przytyć tak ok 6-7 kg. Niemam czasu na dobrą diete. Co kupić carbo czy gainer aby nabrać masy. Chodzi mi tu o mase tłuszczową. Mam bardzo szybka przemiane materi. Co bedzie dla mnie lepsze ?
creatina 500 g olimp, 2 opakowania amino 5500 720 kapsulek olimp,gainer mct olimp, jak to najlepiej zszamac?? nie mam zadnej diety...dzieki za odp
Dosyc niedawno zaczalem cwiczyc i chcialbym urozmaicic moja diete kupujac sobie gainer i bialko. Mozecie mi jakies polecic? Myslalem na bialkiem Biogenixa (nie wiem jeszcze jakis rodzaj..) i Gainerem 1 Vitalmaxa. Dobrze zrobie jak je kupie? Pozdrawiam, SierO
Witam. Uzbieralem przez swieta sporo kasy i wreszcie chce zaczac ten moj I cykl. Cwicze ponad 6 miesiecy, jestem chyba hardgainerem(185 cm,70kg).Oto co chce kupic: -Kreatyna 500g Vitalmaxa -Tauryna Mega Caps Olimpu -Carbo 2,25 kg Vitala -Ostrowie 3 kg Jak widzicie mam i bialko i weglowodany.Wiec pytanie jest takie, czy potrzebny jets tu takze [...]
Stanąłem dnia dzisiejszego przed wyborem odpowiedniego gainera, po zakupieniu 3 kg Ostrowii. Na celowniku mam 2 dosyć tanie i w miarę porządne gainery. Liczę, że doradzicie, jako, że to mój pierwszy gainer ;) - TREC Mass XXL 4800 g - folia (96 porcji) 129.00zł 100 g preparatu zawiera: białko - 20 g tłuszcz - 0 g węglowodany - 78,3 g - HI TEC [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
